Двойной эффект!Ксюха писал(а): Ложимся на диван оною к верху берем в ладошки пару томиков большой совеЦкой энциклопедии, и начинаем сводить томики вместе на прямых руках, тем самым тренируем мышицы чуть ниже подмышечной впадины.
Результат не ахти, но от половины до 1 размера, в зависимости от количества жирка в районе грудной клетки за месяц накачать реально.
1. Приобретаешь небольшие женские сиськи для вложения в бюстгальтер.
2. Получаешь эффектную мужскую грудь.
Дешево и сердито!